Seit 2009 aktiv für Rentner und Senioren!
Fitness
Fitness
Karate für Senioren stärkt die Gesundheit
Bei Karate denkt man an Kampfsport und glaubt nicht, dass dies etwas für Senioren wäre. Die nachfolgende Studie beweist: Karate für Senioren stärkt die Gesundheit. Mehr lesen »
Fit ab 50+ Fitness ist keine Frage des Alters
Das Fitness keine Frage des Alters ist, haben wir mit unseren Vorschlägen für Sport und Freizeit bereits mehrfach auf aktive-rentner.de erwähnt. An dieser Stelle präsentieren wir Ihnen nun einen Gastbeitrag.... Mehr lesen »
Wassergymnastik für Senioren – 4 Übungen zum Nachmachen
Durch die Leichtigkeit im Wasser und die große Bewegungsfreiheit ist Wassergymnastik für Senioren besonders effektiv. Hier unsere 4 Übungen, damit auch Sie sich fit halten können. Mehr lesen »
Sitztanz für Senioren – Fitness für Leib und Seele
Sitztanz für Senioren erfreut sich als entspannende und therapeutisch sinnvolle Freizeitbeschäftigung für ältere Menschen zunehmender Beliebtheit. Nicht nur in Altenheimen, auch in Tages- und Freizeiteinrichtungen für Senioren wird diese Mischung.... Mehr lesen »
Sportarten für Senioren
Ist Sport wirklich Mord? Mit dem Alter spielt die Gesundheit ja nicht immer so mit, wie man es gern hätte. Die Knie tun weh, der Rücken schmerzt, die Hüfte macht.... Mehr lesen »
Nordic Walking Technik – Schritt für Schritt Anleitung
Das Nordic Walking ist eine Sportart, welche sich bei richtigen Beherrschen der Technik auch als effizientes Bewegungs-, Fitness- und Gesundheitselement in das tägliche Leben einbauen lässt und zudem für Spaß.... Mehr lesen »
Nordic Walking Stöcke – Worauf Sie achten müssen!
Das Nordic Walking wird erst zu dieser Sportart durch den Einsatz der sogenannten Nordic Walking Stöcke. Es handelt sich dabei nicht nur um Stöcke schlechthin. Sie bestehen aus ganz unterschiedlichen.... Mehr lesen »
Nordic Walking für Senioren
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, welche sich in den letzten Jahren in Deutschland zunehmend stärker, auch bei Senioren, durchgesetzt hat. Die Beliebtheit dieses Sports nimmt ständig zu, wobei gerade ältere.... Mehr lesen »
Trimm-dich-Pfad – Fitness ohne Kosten
Doch, es gibt sie noch, die Trimm-dich-Pfade. Zwar sind die Sport- und Trainings-Parcours teilweise nicht mehr so gepflegt wie in früheren Jahren, mancherorts wurden sie auch nach und nach ganz.... Mehr lesen »
Das Deutsche Sportabzeichen – Ihre persönliche Herausforderung
Seit 1913 wird das deutsche Sportabzeichen verliehen. Seitdem versuchen jährlich unzählige Sportbegeisterte die genau festgelegten Anforderungen für den Erwerb zu meistern. Im Jahr 2008 wurde erstmals die Zahl von 1.... Mehr lesen »
12
