<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" ><channel><title>Aktive-Rentner.de &#187; Fitness</title> <atom:link href="http://www.aktive-rentner.de/fitness/feed" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>http://www.aktive-rentner.de</link> <description>Magazin für Rentner, Senioren und alle ab 50</description> <lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 06:08:07 +0000</lastBuildDate> <language>en</language> <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency> <generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator> <item><title>Karate für Senioren stärkt die Gesundheit</title><link>http://www.aktive-rentner.de/karate-fuer-senioren-staerkt-die-gesundheit.html</link> <comments>http://www.aktive-rentner.de/karate-fuer-senioren-staerkt-die-gesundheit.html#comments</comments> <pubDate>Tue, 13 Dec 2011 09:58:34 +0000</pubDate> <dc:creator>Dagmar</dc:creator> <category><![CDATA[Fitness]]></category> <category><![CDATA[karate]]></category> <category><![CDATA[sport]]></category><guid isPermaLink="false">http://www.aktive-rentner.de/?p=2982</guid> <description><![CDATA[Bei Karate denkt man an Kampfsport und glaubt nicht, dass dies etwas für Senioren wäre. Die nachfolgende Studie beweist: Karate für Senioren stärkt die Gesundheit. Nicht nur für junge Menschen ist sportliche Betätigung gut, sondern auch für Senioren empfiehlt es sich, regelmäßig Sport zu treiben. Gerade ältere Menschen sollten nicht auf Sport verzichten, denn wer ]]></description> <wfw:commentRss>http://www.aktive-rentner.de/karate-fuer-senioren-staerkt-die-gesundheit.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Fit ab 50+ Fitness ist keine Frage des Alters</title><link>http://www.aktive-rentner.de/fit-ab-50-fitness-ist-keine-frage-des-alters.html</link> <comments>http://www.aktive-rentner.de/fit-ab-50-fitness-ist-keine-frage-des-alters.html#comments</comments> <pubDate>Fri, 28 Oct 2011 13:44:24 +0000</pubDate> <dc:creator>Dagmar</dc:creator> <category><![CDATA[Fitness]]></category> <category><![CDATA[50+]]></category> <category><![CDATA[ausdauer]]></category> <category><![CDATA[training]]></category><guid isPermaLink="false">http://www.aktive-rentner.de/?p=2699</guid> <description><![CDATA[Das Fitness keine Frage des Alters ist, haben wir mit unseren Vorschlägen für Sport und Freizeit bereits mehrfach  auf aktive-rentner.de erwähnt. An dieser Stelle präsentieren wir Ihnen nun einen Gastbeitrag bekannter Autoren und Sport- bzw. Personaltrainer, die nachweisen, dass auch für die Generation 50+ ein Training im Fitnessstudio gute Erfolge bringen kann. Hartnäckige Irrtümer werden ]]></description> <wfw:commentRss>http://www.aktive-rentner.de/fit-ab-50-fitness-ist-keine-frage-des-alters.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>6</slash:comments> </item> <item><title>Wassergymnastik für Senioren – 4 Übungen zum Nachmachen</title><link>http://www.aktive-rentner.de/wassergymnastik-fuer-senioren-4-uebungen-zum-nachmachen.html</link> <comments>http://www.aktive-rentner.de/wassergymnastik-fuer-senioren-4-uebungen-zum-nachmachen.html#comments</comments> <pubDate>Thu, 28 Jul 2011 07:58:34 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Fitness]]></category> <category><![CDATA[Gymnastik]]></category> <category><![CDATA[gymnastik arme]]></category> <category><![CDATA[wassergymnastik]]></category> <category><![CDATA[wassergymnastik für senioren]]></category> <category><![CDATA[wassergymnastik senioren]]></category><guid isPermaLink="false">http://www.aktive-rentner.de/?p=2084</guid> <description><![CDATA[Durch die Leichtigkeit im Wasser und die große Bewegungsfreiheit ist Wassergymnastik für Senioren besonders effektiv. Hier unsere 4 Übungen, damit auch Sie sich fit halten können. Wassergymnastik für Senioren kommt immer mehr in Mode. Sie hilft älteren Menschen einerseits dabei, ihre Beweglichkeit zu erhalten und ist hilfreich, weil das Wasser durch seine physikalischen Eigenschaften entlastend ]]></description> <wfw:commentRss>http://www.aktive-rentner.de/wassergymnastik-fuer-senioren-4-uebungen-zum-nachmachen.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Sitztanz für Senioren &#8211; Fitness für Leib und Seele</title><link>http://www.aktive-rentner.de/sitztanz-fuer-senioren-fitness-fuer-leib-und-seele.html</link> <comments>http://www.aktive-rentner.de/sitztanz-fuer-senioren-fitness-fuer-leib-und-seele.html#comments</comments> <pubDate>Fri, 11 Mar 2011 10:56:43 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Fitness]]></category> <category><![CDATA[sitztanz]]></category> <category><![CDATA[sitztanz ausbildung]]></category> <category><![CDATA[sitztanz für senioren]]></category> <category><![CDATA[sitztanz musik]]></category> <category><![CDATA[sitztanz übungen]]></category> <category><![CDATA[tanzen im sitzen]]></category><guid isPermaLink="false">http://www.aktive-rentner.de/?p=1523</guid> <description><![CDATA[Sitztanz für Senioren erfreut sich als entspannende und therapeutisch sinnvolle Freizeitbeschäftigung für ältere Menschen zunehmender Beliebtheit. Nicht nur in Altenheimen, auch in Tages- und Freizeiteinrichtungen für Senioren wird diese Mischung aus Tanz und rhythmischer Gymnastik von den Senioren gerne angenommen. Mittlerweile sind zahlreiche Ratgeber-Bücher und -CDs zu dem Thema erschienen. Tanzen im Sitzen auch bei ]]></description> <wfw:commentRss>http://www.aktive-rentner.de/sitztanz-fuer-senioren-fitness-fuer-leib-und-seele.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Sportarten für Senioren</title><link>http://www.aktive-rentner.de/sportarten-fuer-senioren.html</link> <comments>http://www.aktive-rentner.de/sportarten-fuer-senioren.html#comments</comments> <pubDate>Mon, 06 Sep 2010 09:34:56 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Fitness]]></category> <category><![CDATA[Gymnastik]]></category> <category><![CDATA[Nordic Walking]]></category> <category><![CDATA[Radfahren]]></category> <category><![CDATA[Schwimmen]]></category> <category><![CDATA[Sportarten]]></category> <category><![CDATA[Sportarten für Senioren]]></category> <category><![CDATA[Tanzen]]></category> <category><![CDATA[Wandern]]></category><guid isPermaLink="false">http://www.aktive-rentner.de/?p=1063</guid> <description><![CDATA[Ist Sport wirklich Mord? Mit dem Alter spielt die Gesundheit ja nicht immer so mit, wie man es gern hätte. Die Knie tun weh, der Rücken schmerzt, die Hüfte macht Probleme und man kommt schneller aus der Puste. Bei all den Problemstellen sollte man sich wohl besser schonen, oder? Nein! Der Körper braucht auch im ]]></description> <wfw:commentRss>http://www.aktive-rentner.de/sportarten-fuer-senioren.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> <item><title>Nordic Walking Technik &#8211; Schritt für Schritt Anleitung</title><link>http://www.aktive-rentner.de/nordic-walking-technik-schritt-fuer-schritt-anleitung.html</link> <comments>http://www.aktive-rentner.de/nordic-walking-technik-schritt-fuer-schritt-anleitung.html#comments</comments> <pubDate>Fri, 04 Jun 2010 11:50:26 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Fitness]]></category> <category><![CDATA[Nordic Walking]]></category> <category><![CDATA[Nordic Walking Anleitung]]></category> <category><![CDATA[Nordic Walking Stöcke]]></category> <category><![CDATA[Nordic Walking Technik]]></category><guid isPermaLink="false">http://www.aktive-rentner.de/?p=966</guid> <description><![CDATA[Das Nordic Walking ist eine Sportart, welche sich bei richtigen Beherrschen der Technik auch als effizientes Bewegungs-, Fitness- und Gesundheitselement in das tägliche Leben einbauen lässt und zudem für Spaß und Entspannung sorgt. Das Nordic Walking ist eine Steigerungsform des herkömmlich bekannten Walkens, welches ohne mitgeführte Stöcke ausgeführt wird. In der Regel ist diese Bewegungsform ]]></description> <wfw:commentRss>http://www.aktive-rentner.de/nordic-walking-technik-schritt-fuer-schritt-anleitung.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Nordic Walking Stöcke – Worauf Sie achten müssen!</title><link>http://www.aktive-rentner.de/nordic-walking-stoecke-worauf-sie-achten-muessen.html</link> <comments>http://www.aktive-rentner.de/nordic-walking-stoecke-worauf-sie-achten-muessen.html#comments</comments> <pubDate>Fri, 21 May 2010 08:54:30 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Fitness]]></category> <category><![CDATA[Nordic Walking]]></category> <category><![CDATA[Nordic Walking Stöcke]]></category> <category><![CDATA[Nordic Walking Stöcke Carbon]]></category> <category><![CDATA[Nordic Walking Stocklänge]]></category> <category><![CDATA[Stöcke Material]]></category><guid isPermaLink="false">http://www.aktive-rentner.de/?p=943</guid> <description><![CDATA[Das Nordic Walking wird erst zu dieser Sportart durch den Einsatz der sogenannten Nordic Walking Stöcke. Es handelt sich dabei nicht nur um Stöcke schlechthin. Sie bestehen aus ganz unterschiedlichen Materialien und besitzen abweichende Eigenschaften. Außerdem bestimmt der passende Nordic Walking Stock über die Haltung des Walkers und die Effizienz des Nordic Walking schlechthin. Im ]]></description> <wfw:commentRss>http://www.aktive-rentner.de/nordic-walking-stoecke-worauf-sie-achten-muessen.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> <item><title>Nordic Walking für Senioren</title><link>http://www.aktive-rentner.de/nordic-walking-fuer-senioren.html</link> <comments>http://www.aktive-rentner.de/nordic-walking-fuer-senioren.html#comments</comments> <pubDate>Mon, 10 May 2010 11:02:26 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Fitness]]></category> <category><![CDATA[Nordic Walking Kurse]]></category> <category><![CDATA[Nordic Walking Nordic Walking Senioren]]></category> <category><![CDATA[Nordic Walking Stöcke]]></category> <category><![CDATA[Nordic Walking Technik]]></category><guid isPermaLink="false">http://www.aktive-rentner.de/?p=921</guid> <description><![CDATA[Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, welche sich in den letzten Jahren in Deutschland zunehmend stärker, auch bei Senioren, durchgesetzt hat. Die Beliebtheit dieses Sports nimmt ständig zu, wobei gerade ältere Menschen sich dafür immer häufiger begeistern. Dies hat mehrere Gründe, da das Nordic Walking für Senioren gerade für diese Altersgruppe viele Vorteile bietet. Gesundes Walken ]]></description> <wfw:commentRss>http://www.aktive-rentner.de/nordic-walking-fuer-senioren.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Trimm-dich-Pfad &#8211; Fitness ohne Kosten</title><link>http://www.aktive-rentner.de/trimm-dich-pfad-fitness-ohne-kosten.html</link> <comments>http://www.aktive-rentner.de/trimm-dich-pfad-fitness-ohne-kosten.html#comments</comments> <pubDate>Tue, 02 Mar 2010 13:11:32 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Fitness]]></category> <category><![CDATA[4F circles]]></category> <category><![CDATA[fitness kosten]]></category> <category><![CDATA[Fitness Parcour]]></category> <category><![CDATA[Trimm Dich Parcour]]></category> <category><![CDATA[Trimm-dich-pfad]]></category><guid isPermaLink="false">http://www.aktive-rentner.de/?p=763</guid> <description><![CDATA[Doch, es gibt sie noch, die Trimm-dich-Pfade. Zwar sind die Sport- und Trainings-Parcours teilweise nicht mehr so gepflegt wie in früheren Jahren, mancherorts wurden sie auch nach und nach ganz abgebaut. Doch an vielen Stellen kann man die Strecken mit den Stationen für Gymnastik und andere Übungen noch finden. Und es sollen wieder mehr werden. ]]></description> <wfw:commentRss>http://www.aktive-rentner.de/trimm-dich-pfad-fitness-ohne-kosten.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Das Deutsche Sportabzeichen – Ihre persönliche Herausforderung</title><link>http://www.aktive-rentner.de/das-deutsche-sportabzeichen-ihre-persoenliche-herausforderung.html</link> <comments>http://www.aktive-rentner.de/das-deutsche-sportabzeichen-ihre-persoenliche-herausforderung.html#comments</comments> <pubDate>Fri, 18 Sep 2009 10:15:40 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Fitness]]></category> <category><![CDATA[Deutsche Sportabzeichen]]></category> <category><![CDATA[Deutsches Sportabzeichen]]></category> <category><![CDATA[Deutsches Sportabzeichen Anforderungen]]></category> <category><![CDATA[Sportabzeichen Bedingungen]]></category><guid isPermaLink="false">http://www.aktive-rentner.de/?p=238</guid> <description><![CDATA[Seit 1913 wird das deutsche Sportabzeichen verliehen. Seitdem versuchen jährlich unzählige Sportbegeisterte die genau festgelegten Anforderungen für den Erwerb zu meistern. Im Jahr 2008 wurde erstmals die Zahl von 1 Million abgelegter Sportabzeichen innerhalb eines Jahres erreicht. Und unter den Trägern sind nicht wenige Senioren. Als Nachweis körperlicher Fitness und zum Ansporn für regelmäßiges Training ]]></description> <wfw:commentRss>http://www.aktive-rentner.de/das-deutsche-sportabzeichen-ihre-persoenliche-herausforderung.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> </channel> </rss>
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