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Manche Bewegung wird mit zunehmendem Alter beschwerlicher und geht einfach nur ein wenig langsamer. Doch gegen einen verspannten Rücken oder eingerostete Gelenke, lässt sich etwas tun. Wer sich jede Woche einen festen Termin setzt und zum Beispiel einen Gymnastikkurs belegt, wird schnell merken wie gut das der Beweglichkeit und dem allgemeinen Wohlbefinden tut. Ganzen Artikel lesen