Fitness

Sportarten für Senioren

Ist Sport wirklich Mord? Mit dem Alter spielt die Gesundheit ja nicht immer so mit, wie man es gern hätte. Die Knie tun weh, der Rücken schmerzt, die Hüfte macht Probleme und man kommt schneller Mehr lesen

Nordic Walking für Senioren
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Nordic Walking für Senioren

Nordic Walking für Senioren ist ein spezielles gesundes Walken, welches auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt ist. Mit Nordic Walking rücken Sie dem Übergewicht zu Leibe.

Trimm dich Pfad
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Trimm-dich-Pfad – Fitness ohne Kosten

Doch, es gibt sie noch, die Trimm-dich-Pfade. Zwar sind die Sport- und Trainings-Parcours teilweise nicht mehr so gepflegt wie in früheren Jahren, mancherorts wurden sie auch nach und nach ganz abgebaut. Doch an vielen Stellen Mehr lesen