Gesundheit & Kosmetik
Gesundheit
Leber entgiften – wann und warum es nötig ist
Die Leber wandelt giftige Stoffe in ungiftige um. Dafür kann es von Zeit zu Zeit notwendig werden, die Leber zu entgiften.
Gesundheit
Fitness
Rückenmuskulatur stärken – 5 Übungen für Senioren
Eine geschwächte Rückenmuskulatur schränkt den Alltag ziemlich ein, sei es durch Schmerzen oder Störungen in der Bewegung. Mit gezielten Übungen können Sie die Rückenmuskulatur stärken.
Gesundheit
Waldbaden für Senioren – Das macht Shinrin Yoku mit Körper, Geist & Seele
Waldspaziergänge sind nicht nur erholsam. Wer ein intensives Waldbad nimmt, kann damit sogar Körper und Geist heilen. Ich erkläre hier, wie es geht.
Gesundheit
Gesund und sicher durch den Winter – 10 Tipps für Senioren
Der Winter bringt einige Herausforderungen für Senioren mit sich. Stichwort Glätte, Kälte und Schnee. Mit meinen Tipps kommen Sie gesund und sicher durch den Winter.
Gesundheit
Kochen im Alter: Wer richtig plant kocht cleverer
Viele Senioren entdecken im Alter das Kochen wieder. Was es zu beachten gibt, um die Mahlzeiten abwechslungsreich und gesundheitsfördernd zu gestalten, lesen Sie in diesem Artikel.
Gesundheit
Sport bei Arthrose – diese 4 Sportarten sind besonders gelenkschonend
Bewegungsmangel bei Arthrose verschlimmert den Gelenkverschleiß. Regelmäßiger, gelenkschonender Sport ist daher wichtig.
Freizeit
Haustiere für Senioren – warum Hund, Katze und Co. der Gesundheit gut tun
Ein Haustier leistet Senioren nicht nur Gesellschaft, die Anwesenheit wirkt sich auch positiv auf viele Bereiche der Gesundheit aus.
Hilfsmittel
Treppenlift kaufen? So gehen Sie am besten vor!
Treppenlifte sind für viele unverzichtbar, stellen sie doch eine Alternative zum Umzug ins Heim dar. Wie Sie beim Kauf eines Treppenliftes am besten vorgehen und worauf Sie achten sollten, lesen Sie in diesem Artikel.
Alltag
Hilfe und Unterstützung für Senioren ohne Pflegegrad
Senioren brauchen nicht immer einen Pflegedienst, aber trotzdem oftmals Unterstützung. Welche Möglichkeiten der Hilfe es gibt, verrät dieser Ratgeber.
Fitness
Mit dem Joggen anfangen: Tipps für Senioren
Es ist nie zu spät, mit dem Joggen anzufangen. Sie sollten das Training aber Ihrem Alter anpassen, damit Muskeln und Gelenke geschont werden.
