Im Alter fit und aktiv bleiben, ein Wunsch, der sich mit der richtigen Ernährung, ausreichend Bewegung und passenden Nahrungsergänzungsmittel erfüllen lässt.
Unsere Ernährungs- und Bewegungstipps für ein aktives, gesundes Leben im Alter. Steigern Sie Ihre Fitness und Lebensqualität – jetzt hier lesen.
Es ist nie zu spät, mit dem Joggen anzufangen. Sie sollten das Training aber Ihrem Alter anpassen, damit Muskeln und Gelenke geschont werden.
Ist Sport wirklich Mord? Gibt es geeignete Sportarten für Senioren? Mit dem Alter spielt die Gesundheit ja nicht immer so mit, wie man es gern hätte. Die Knie tun weh, der Rücken schmerzt, die Hüfte Mehr lesen
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