Der Wecker klingelt, die Laune sinkt – eigentlich könnte man dann auch gleich liegen bleiben, oder? Eigentlich, aber machen Sie es sich doch nicht so schwer. Starten Sie lieber entspannt in den Tag.
Der REM Schlaf nimmt mit zunehmendem Alter ab. Um so wichtiger ist es dafür zu sorgen, dass die REM Schlafphasen ausgeglichen und ohne Störungen sind. Wir verraten Ihnen, wie Sie mit einfachen Tipps Ihren Schlafrhythmus Mehr lesen
Eine Rückenstütze fürs Bett zaubert aus dem normalen Liegen eine komfortable Haltung. Lesen oder Essen im Bett, wird mit der Rückenstütze deutlich einfacher.
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