Gesundheit
Gesund und sicher durch den Winter – 10 Tipps für Senioren
Der Winter bringt einige Herausforderungen für Senioren mit sich. Stichwort Glätte, Kälte und Schnee. Mit meinen Tipps kommen Sie gesund und sicher durch den Winter.
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Schlafprobleme im Winter bewältigen – 5 Tipps die wirklich helfen
Zu wenig Licht oder kalte Füße sind Gründe, warum wir im Winter unter Schlafproblemen leiden. Hier meine 5 Tipps für einen ausgeruhten Start in den Tag.
