Gesundheit
Sport bei Arthrose – diese 4 Sportarten sind besonders gelenkschonend
Bewegungsmangel bei Arthrose verschlimmert den Gelenkverschleiß. Regelmäßiger, gelenkschonender Sport ist daher wichtig.
Radfahren
Mobilität
Radfahren im Alter: So sind Sie sicher unterwegs!
Radfahren ist eine sehr gute Möglichkeit sich auch im Alter fit zu halten. Damit Sie dabei gut geschützt sind, kommt es auf die passende Ausrüstung an.
Gesundheit
Mobilität im Alter erhalten – 4 Tipps für Ihren Alltag
Es gibt gute Gründe die eigene Mobilität im Alter zu erhalten. Neben der Gesundheit spielen auch soziale Kontakte eine große Rolle.
Fitness
Warum körperliche Fitness kein Geschenk des Himmels ist
Wer auch im Alter körperlich fit sein will, braucht keine Pillen. Alles was Sie tun müssen, ist den inneren Schweinehund überwinden und etwas Selbstdisziplin üben.
Fitness
Sportarten für Senioren
Ist Sport wirklich Mord? Mit dem Alter spielt die Gesundheit ja nicht immer so mit, wie man es gern hätte. Die Knie tun weh, der Rücken schmerzt, die Hüfte macht Probleme und man kommt schneller Mehr lesen
