Gesundheit
Innere Unruhe – was tun bei andauernder Nervosität
Innere Unruhe, Zittern und Angst greifen Körper und Seele an. Meine Tipps und Maßnahmen helfen Ihnen dabei, wieder ruhiger und gelassener zu werden.
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Gesundheit
Herzkrankheiten vorbeugen – so klappt es im Alltag
Wer Herzkrankheiten vorbeugen will, muss sein Leben überdenken. Ungesunde Ernährung und zu wenig Bewegung sind nur zwei Auslöser, die unserem Herzen schaden.
Gesundheit
Stress im Alter: Ursachen und Tipps für ein entspanntes Leben
Etwa 80 Prozent der Deutschen klagen über Stress. Die Überraschung: auch Senioren sind stark betroffen. Doch wie kann das sein, wo doch gerade der Ruhestand zur Erholung dienen soll?
