Gesundheit
Starkes Schwitzen im Schlaf: Ursachen & Tipps gegen Nachtschweiß
Wenn Sie morgens oft schweißgebadet aufwachen, sollten Sie das unbedingt im Auge behalten. Denn starkes Schwitzen im Schlaf kann auf eine Erkrankung hindeuten.
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Wohnen
Boxspringbett für Senioren – 3 Vorteile die überzeugen
Boxspringbetten sind Komfortbetten, die genau an die persönlichen Liegegewohnheiten angepasst werden können. Besonders ältere Menschen wissen dies zu schätzen.
Alltag
Morgenrituale: So starten Sie entspannter in den Tag
Der Wecker klingelt, die Laune sinkt – eigentlich könnte man dann auch gleich liegen bleiben, oder? Eigentlich, aber machen Sie es sich doch nicht so schwer. Starten Sie lieber entspannt in den Tag.
Gesundheit
Autogenes Training bei Schlafstörungen: Diese 5 Kurse helfen!
Schlafstörungen gehören, neben Rückenschmerzen zu den häufigsten Krankheiten. Ich sage ganz bewusst Krankheiten, denn auch wenn es sich bei Schlaflosigkeit nicht direkt um offensichtliche Schmerzen handelt, so sind die psychischen Belastungen dadurch doch ganz enorm. Mehr lesen
Gesundheit
Warum REM Schlaf im Alter so wichtig ist und wie Sie ihn verbessern
Der REM Schlaf nimmt mit zunehmendem Alter ab. Um so wichtiger ist es dafür zu sorgen, dass die REM Schlafphasen ausgeglichen und ohne Störungen sind. Wir verraten Ihnen, wie Sie mit einfachen Tipps Ihren Schlafrhythmus Mehr lesen
Gesundheit
Mit einer guten Matratze Rückenschmerzen vorbeugen
Ob Sie morgens ausgeruht oder mit Rückenschmerzen aufwachen, hängt maßgeblich von der Matratze ab. Doch welche ist die Richtige und warum sind Kaltschaummatratzen so beliebt?
