Entspannung für Ihre Füße – So finden Sie einen Barfußpark in ihrer Nähe

Wenn Sie Ihren Füßen einmal etwas Gutes tun wollen, sollten Sie einen Barfußpark besuchen. An vielen Orten haben sich die Parcours als feste Ausflugsziele etabliert, in denen Sie wieder einmal barfuß den direkten Bodenkontakt auf naturbelassenen Strecken fühlen können.

Finden Sie einen Barfußpark in ihrer Nähe
Gönnen Sie ihren Füßen etwas Gutes | © Ornavi / stock.adobe.com

Ein Erlebnis für Kinder und Erwachsene! In fast allen Regionen Deutschlands gibt es mittlerweile weitläufig angelegte Barfußparks.  Sicher auch in Ihrer Nähe.

Wann sind Sie das letzte Mal barfuß über den Rasen spaziert? Eben. Das liegt meistens schon eine ganze Weile zurück. Den Füßen tut das aber richtig gut, nicht nur zur Förderung der Durchblutung, sondern auch um die Festigkeit der Gelenke zu unterstützen. Und ein bisschen frischer Wind zwischen den Zehen lässt uns gleich vitaler fühlen.

In einem Barfußpark haben Sie auf Schotterwegen, Waldboden oder extra angelegten Strecken mit Rindenmulch zum Barfußlaufen reichlich Gelegenheit.  Für Abwechslung sorgen verlegte Holzbohlen oder Schlammpassagen. Nutzen Sie die vielseitigen „Fühlstrecken“ auf unterschiedlichsten Untergründen um den ganz ursprünglichen Bodenkontakt zu spüren.


Testen Sie sich bei Balancier-Aufgaben, auf Baumstämmen und vielen weiteren abwechslungsreich gestalteten Streckenabschnitten, einmal so richtig aus. Meist eingebettet in Wald- oder Wiesenlandschaft, kommt hier sicher keine Langeweile auf.

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Barfuß laufen – Das besondere Erlebnis für Ihre Füße

Das natürlichste und einfachste Abhärtungsmittel bleibt das Barfußgehen.

Die Parcoursanlagen, sind oft 500 Meter bis mehrere Kilometer lang und führen oft direkt über Feuchtwiesen, durch Waldwege oder lassen Sie sogar durch kleine Bäche waten. Wassertretbecken für Gymnastikübungen à la Kneipp sind sehr oft Teil des Parcoursprogramms.

Weitere Fußgymnastikstationen sind in der Regel über die Gesamtstrecke verteilt, so dass zum besonderen Fühlerlebnis die vielfältigsten Einheiten zur Aktivierung Ihrer Fuß-Fitness hinzukommen. Im Vordergrund der Barfußparks liegen aber weniger sportliche Aktivitäten als der Direkt-Kontakt mit der Natur und die sanfte Fußmassage beim Laufen über Kieselsteine, Lehmböden oder Sand.

Klar, dass besonders Kinder Ihre Freude am Barfußlaufen haben, aber gerade Senioren mit Liebe zur Natur finden am Barfuß-Park mindestens genauso gefallen. Und nicht selten gibt es Wiederholungstäter, die den Park sogar für ihre wöchentlichen Abendspaziergänge nutzen.

So finden Sie den Barfußpark in ihrer Nähe

Die Saison der Barfußparks beginnt im Frühling und geht bis in den Herbst hinein. Hauptsaison der Parks ist meistens von Mai bis zum Oktober. Bestimmt liegt auch in Ihrer Nähe ein Parcours, den Sie einmal bei einem kleinen Ausflug erkunden können. Eine geeignete Adresse für das erkunden des nächstgelegenen Barfußparks eignet sich www.barfusspark.info.

Das Verzeichnis enthält Parkanlagen aus ganz Deutschland und ist nach Bundesländern sortiert. Befindet man sich mal außerhalb der Deutschen Grenzen,  lassen sich auch europaweit viele Barfußparks finden.

Die Parks werden oft von eigens gegründeten Vereinen, gemeinnützigen Organisationen oder den jeweiligen Ortsverwaltungen gepflegt. Teils wird für den Eintritt eine kleine Gebühr erhoben wie im Barfußpark Bad Sobernheim, teils ist der Eintritt frei wie im Barfußpark in Schillingen.

Beliebtes Ausflugsziel nicht nur am Wochenende

Barfußpark - Beliebtes Ausflugsziel nicht nur am Wochenende
Die Natur ist die beste Apotheke – Sebastian Kneipp | © Sinuswelle / stock.adobe.com

Am Ende des Parcours, der meist direkt zum Ausgangspunkt mit den bereitgestellten Schuhregalen zurückführt, besteht dann die Gelegenheit seine Füße zuwaschen. Weitere Attraktionen wie Heilpflanzgärten oder Infotafeln zu naturkundlichen Themen bereichern die Strecke zusätzlich und nicht selten sind ausgedehnte Spielplatzanlagen für Kinder integriert.

So sind die meisten Parks auch ein beliebtes Ausflugsziel für Familien, Naherholungssuchende und sind durchaus auch längere Anfahrtszeiten wert. Im Barfußpark in Dannenwalde im nördlichen Brandenburg gibt es gleich einen Barfußpark mit direktem Bahnanschluss. Der Kneipp-Barfußpfad Bad Schwalbach lädt zum Moorbad und zur Erfrischung mit dem heilkräftigen Mineralwasser aus dem Schwalbenbrunnen ein.

Ein Ausflug in den Barfußpark lässt sich wie in der Region Beelitz allerdings noch mit weiteren Highlights verbinden. Dort kann man nämlich derzeit über die Laga Beelitz (Landesgartenschau) flanieren und auch der nahegelegene Baumkronenpfad Beelitzer Heilstätten brachte uns wahrhaft zum Staunen. Es lohnt sich also die Umgebung vorher schon einmal nach Attraktionen und Veranstaltungen zu erkunden.

Fußmassage und Entspannung im Barfußpark erleben

Barfußparks kennen nach oben keine Altersbegrenzung. Natürlich ist es auch gestattet, sich erst einmal die ganze Sache gut beschuht anzuschauen und die Stationen einfach so entlangzulaufen.

Dabei lässt sich nämlich auch beobachten, dass es vielen Barfußgängern so gut gefällt, dass Sie einzelne Streckenabschnitte gleich mehrmals absolvieren. Andere ungemütliche Passagen kann man aber auch auslassen.

Auch für das Tempo, in dem die Strecken abzulaufen sind, gibt es keine festgelegten Vorgaben. So kann jeder den Parcours so begehen, wie es der persönlichen ‚Beinkondition‘ entgegenkommt. Denn für die Füße sollen die Barfußparks im Endeffekt vor allem eins bedeuten: Entspannung pur.

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