Gesundheit
Wechseljahre: Beginn, Symptome & Tipps gegen die Beschwerden
Die Wechseljahre bringen für Frauen verschiedene physische und emotionale Veränderungen mit sich. Wie Sie diese am besten meistern, erkläre ich hier.
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Gesundheit
CBD gegen Schlafstörungen – Ursachen & Wirkung von Cannabidiol
CBD ist in letzter Zeit in alle Munde. Kein Wunder, denn das Öl soll gegen die unterschiedlichsten Beschwerden helfen. So beispielsweise auch bei Schlafstörungen.
Gesundheit
5 Heilpflanzen die bei Schlafproblemen im Alter helfen
Schlafprobleme und Schlafstörungen sind nervig, zehren am Gemüt und schaden langfristig der Gesundheit. Wer nicht gleich zu Medikamenten greifen will, kann pflanzliche Präparate verwenden. Welche Heilkräuter bei Schlafproblemen helfen, erfahren Sie hier.
Gesundheit
Schlafstörungen – diese Ursachen können dahinterstecken
Abends nicht einschlafen können und sich morgens wie gerädert fühlen. Wer unter Schlafstörungen leidet, sollte die Ursachen kennen und etwas dagegen tun.
Gesundheit
Schlafprobleme in den Wechseljahren – mit diesen 4 Tricks kommen Sie zur Ruhe
Neben Hitzewallungen und Schweißausbrüchen leiden viele Frauen in den Wechseljahren auch unter Schlafstörungen. Starke Schlaftabletten sind aber keine Lösung.
Gesundheit
Schlafprobleme im Winter bewältigen – 5 Tipps die wirklich helfen
Zu wenig Licht oder kalte Füße sind Gründe, warum wir im Winter unter Schlafproblemen leiden. Hier meine 5 Tipps für einen ausgeruhten Start in den Tag.
Gesundheit
Senile Bettflucht – Was tun wenn die Nacht um vier vorbei ist?
Was genau senile Bettflucht ist und welche Tipps helfen, wenn Sie mit Schlafstörungen zu kämpfen haben, lesen Sie hier.
