Im Alter fit und aktiv bleiben, ein Wunsch, der sich mit der richtigen Ernährung, ausreichend Bewegung und passenden Nahrungsergänzungsmittel erfüllen lässt.
Unsere Ernährungs- und Bewegungstipps für ein aktives, gesundes Leben im Alter. Steigern Sie Ihre Fitness und Lebensqualität – jetzt hier lesen.
Gärtnern im Alter bedeutet aktiv sein an frischer Luft und zugleich Ruhe und Entspannung zu finden. Zudem hält das Hobby geistig fit.
Körper, Geist und Seele sind allesamt wichtig für die Gesundheit. Wie eine umfassende Gesundheitsfürsorge aussieht, lesen Sie hier.
Das Diabetes Tagebuch: Zusätzliche Belastung oder nützlicher Helfer? Erfahren Sie, weshalb die Dokumentation – analog, digital oder per App – sinnvoll ist.
Ein Haustier leistet Senioren nicht nur Gesellschaft, die Anwesenheit wirkt sich auch positiv auf viele Bereiche der Gesundheit aus.
Yoga ist keine Frage des Alters! Senioren, die Yoga Übungen in Ihren Alltag einbauen, reduzieren Verspannungen und stärken ihr Selbstbewusstsein.
Sport und körperliche Aktivität sind nicht nur etwas für jüngere Menschen. Um im Alter fit und beweglich zu bleiben ist leichter Sport für Senioren mind. genauso wichtig.
Es gibt gute Gründe die eigene Mobilität im Alter zu erhalten. Neben der Gesundheit spielen auch soziale Kontakte eine große Rolle.
Zu hohe Cholesterinwerte sind ungesund für Herz und Kreislauf. Im Alltag haben Sie mehrere Möglichkeiten, das Cholesterin zu senken und Ihrer Gesundheit auf die Sprünge zu helfen.
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