Wechseljahre fit bleiben
Gesundheit

Fit und gesund durch die Wechseljahre

Frauen erleben zwei große Hormonumstellungen in ihrem Leben: Die Pubertät und die Wechseljahre. Beide Phasen gehen mit tiefgreifenden körperlichen und psychischen Veränderungen einher.

Ernährung für Senioren
Gesundheit

Ernährung für Senioren

Hunger ist glücklicherweise im heutigen Europa keine Gefahr mehr – im übelsten Fall nur noch eine ferne Erinnerung an karge Zeiten nach dem Krieg. Dennoch ist Unterernährung beziehungsweise Mangelernährung eine bleibende Gefahr, besonders für ältere Mehr lesen