Gesundheit
Gesundheitsfürsorge im Alter – was Sie selber tun können
Körper, Geist und Seele sind allesamt wichtig für die Gesundheit. Wie eine umfassende Gesundheitsfürsorge aussieht, lesen Sie hier.
Schlaf
Gesundheit
Schlafstörungen – diese Ursachen können dahinter stecken
Abends nicht einschlafen können und sich morgens wie gerädert fühlen. Wer unter Schlafstörungen leidet, sollte die Ursachen kennen und etwas dagegen tun.
Gesundheit
Mit Schlafhygiene bis ins hohe Alter gesund schlafen
Wer nachts nicht gut oder zu wenig schläft, wacht morgens gerädert auf. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Schlaf nachhaltig verbessern und fit in den Tag starten.
Reisen
Guter Schlaf ist die halbe Miete! Besonders beim Urlaub in Wohnmobilen und Co!
Wer Urlaub im Wohnmobil oder auf dem Boot macht, muss sich räumlich etwas einschränken. Verzichten Sie aber keinesfalls auf einen komfortablen Schlafplatz!
Gesundheit
Krankmacher unzureichende Betthygiene! – Bettwäsche & Matratze richtig reinigen
Bei häuslicher Pflege oder Inkontinenz bekommt die Betthygiene einen noch höheren Stellenwert, als sie ihn eh schon hat. Wie Sie die Matratze richtig reinigen und so für stets saubere Bettwäsche sorgen, erfahren Sie hier.
