Gesundheitsfürsorge im Alter – was Sie selber tun können
Körper, Geist und Seele sind allesamt wichtig für die Gesundheit. Wie eine umfassende Gesundheitsfürsorge aussieht, lesen Sie hier.
Körper, Geist und Seele sind allesamt wichtig für die Gesundheit. Wie eine umfassende Gesundheitsfürsorge aussieht, lesen Sie hier.
Abends nicht einschlafen können und sich morgens wie gerädert fühlen. Wer unter Schlafstörungen leidet, sollte die Ursachen kennen und etwas dagegen tun.
Wer nachts nicht gut oder zu wenig schläft, wacht morgens gerädert auf. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Schlaf nachhaltig verbessern und fit in den Tag starten.
Wer Urlaub im Wohnmobil oder auf dem Boot macht, muss sich räumlich etwas einschränken. Verzichten Sie aber keinesfalls auf einen komfortablen Schlafplatz!
Bei häuslicher Pflege oder Inkontinenz bekommt die Betthygiene einen noch höheren Stellenwert, als sie ihn eh schon hat. Wie Sie die Matratze richtig reinigen und so für stets saubere Bettwäsche sorgen, erfahren Sie hier.
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